Como sair dessa armadilha? Fazendo terapia, falando, só assim progressivamente você vai mudar sua forma de encarar o mundo, de lidar com as pessoas, com as dificuldades inerentes à vida, para viver de forma mais leve. O que lhe incomoda? Como e onde, fisicamente falando mesmo, você percebe esse incômodo? Deve procurar ter claro para você mesmo que o incômodo que sente é seu. Procure se escutar, física e emocionalmente, antes de dizer qualquer coisa.
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A equipe da BBC News Brasil lê para você algumas de suas melhores reportagens Episódios Fim do Podcast Um argumento para aguardar um tempo mais de entrar em um novo relacionamento é que precisamos nos curar e amadurecer antes de conhecer alguém segundo. Depois de terminar, em média, as pessoas relatam cinco maneiras pelas quais cresceram de alguma forma. Porém, experimentos como esse dependem de medidas de crescimento autorreferidas, o que significa que algo um pouco mais complicado pode estar acontecendo no fundo. Posso significar que me sinto mais confiante, mas estou objetivamente mais confiante? Dizemos a nós mesmos que crescemos por fatura de uma tendência cognitiva chamada ilusões positivas.